找出浮肿原因对症下药

找出浮肿原因对症下药


冷热交替敷脸

做法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。

原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

注意:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

喝黑咖啡

做法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。

原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

碳酸洗脸

做法:用含有碳酸成分的洗面乳洗脸。

原理:用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环,供给肌肤新鲜氧气,代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质,从而改善浮肿和粗糙暗沉现象,并加速细胞对后续水分和营养的吸收。

吃饭多咀嚼

做法:当食物进入口腔中,先用左右牙齿各咀嚼10次,然后重复2次,也就是说每吃一口至少咀嚼40次。

原理:多咀嚼这样能充分锻炼咀嚼肌,并能改善肌肉与骨骼的平衡,燃烧面部肌肉的脂肪,令面部轮廓更明显。

多吃排水食物

做法:多吃红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等排水食材。

原理:红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果,主要针对脸部的水肿情况。

除了上述的方法有效改善脸部浮肿外,现在小编教你几招按摩手法,帮你消除面部浮肿,打造紧致小脸。

Step 1:

把耳朵提起来,就好像打开了淋巴循环的闸口,让淋巴循环更顺畅。用一只手向斜上方提起耳朵,另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。

Step 2:

从额头的中央开始,双手手指向太阳穴方向进行推按,达到整个面部的排水功效,注意最后要重点按压太阳穴位置。

Step 3:

用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置,其余四指按压太阳穴,另一只手的中指从下到上环绕按摩眼周肌肤,最后按压太阳穴。

Step 4:

双手四指从下颌位置为起点,沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压,最后以太阳穴为终点,不仅能够打通面部排水通道,还能从下到上提升面部轮廓。

消除脸部水肿,除了按摩,饮食上也要注意哦!

小编再次提醒爱美者,要淘汰摄取使身段易受严寒的食物、冷饮或增进肠胃负担的食物,由于这些食物容易使肠胃疲惫,进而使体内的水分滞留下来。而冰冻的乳制食物,多吃也会增进肠胃的承担,甚至酸的食物也会导致体内积水,多吃些 对肾脏有益的食物,如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及防备浮肿有益。

脸部浮肿的原因有很多的,爱美者不要盲目选择方法哦,想要有效改善脸部浮肿,一定要搞清楚脸部浮肿的原因才能对症下药的哦!


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95919000:2017-10-24 17:13:08