最有效的瘦腿操 6个动作塑造完美腿型


 最有效的瘦腿操 6个动作塑造完美腿型

双脚打开,脚尖超外侧站立。双手合十握紧放在胸前的位置,弯曲膝盖,降低臀部深蹲,尽量让大腿与地面平行。一定要将体重放在你的脚后跟。


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95919000:2017-08-17 11:52:53