7个最有效的瘦腿方法 轻松让腿变细长

导语 10个女生有8个都在瘦腿的路上,甚至很多女生都在羡慕男生的小细腿了。别光羡慕啦,爱美女性网小编分享7个瘦腿方法,有效帮助燃烧腿部脂肪,塑造纤细大长腿!


 7个最有效的瘦腿方法 轻松让腿变细长

瘦腿方法三

办公室椅子操

方便的话在办公室里也能美腿,坐在椅子上,紧贴椅背,右腿向左方抬高至胸口,锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝,拉高,贴向胸口,可增加盆骨位置的新陈代谢,左右交替做十次。

平时上班没时间瘦腿的MM可以试一下这个小技巧,在办公室久坐会使腿部脂肪堆积,这时候不妨站起来运动一下,或做做椅子操,在舒缓腿部压力的同时锻炼肌肉,非常有利于消灭腿部赘肉哦。


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95919000:2017-10-24 17:18:22