如何减掉小肚腩 学习6招 击退腹部肥肉

小肚腩不仅难看还会加重身体负荷,那么应该如何减掉小肚腩呢?


 如何减掉小肚腩 学习6招 击退腹部肥肉

3、水分循环低下:水肿、寒症

长时间坐着,大腿根与腹股沟等部位会受到压迫,血流与淋巴无法流通,下腹的多余水分就会滞留,无法排除,造成水肿。此外,长时间坐着也容易引起寒症,为了避免内脏受冷,体内会自主地储存脂肪,这就进一步使得血液循环崩坏,脂肪越来越难被燃烧。

4、弓背习惯:骨盆歪斜

坐姿、站姿、走姿如果不正确,就容易弓背,弓着背感觉很舒服,但是如果不注意,引发的问题也就很多了!专家表示,当我们弓着背的时候,下腹就会放松,臀部下垂,全身的体重重心偏移,骨盆就会变得歪斜,导致肌肉失衡,下腹突出,形成小肚腩。


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95919000:2017-08-17 05:27:14